¿Cómo saber si necesito ayuda?

¿Necesito un psicólogo? Esta es la primera pregunta que debes hacerte cuando estás intentando enfrentarte a los problemas personales, emocionales, o de relaciones humanas que te atormentan. Lo primero que debes preguntarte para resolver esta disquisición es… ¿Puedo yo solo enfrentarme a esto? ¿Necesito ayuda psicológica? ¿Me tienen que echar una mano? ¿Necesito orientación? ¿Necesito consejo?.

Saber que necesito ayuda es el primer paso para resolver un problema que nos desborda o nos supera. Por eso es muy importante dar mentalmente ese paso adelante de reconocer que tenemos un problema y que tenemos que poner encima de la mesa todas las medidas a nuestro alcance para resolverlo.

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